2007年11月13日
足、あし
寒いとき、ストーブやコタツに当たって
自然と暖めている場所…足元や腰が多いですね。
無意識にそうしている方は”身体が欲しているから”
かも知れません。
足は心臓から一番遠い場所です。
心臓からの血液が循環するまでに時間がかかるため
血行不良も起こりやすい…
動かして、温めて、血行をうながす。
このためにも、ウォーキングやステップ、全身運動は
大切ですね
簡単に足を動かしたい方、”足指じゃんけん”
がお勧めですよ〜
話は変わりますが、昨日の天気は最悪でしたね
ここスタジオロハスの前も洪水になってしまいました
玄関マットがビチョビチョ
皆さんのお家は大丈夫でしたか
投稿者 Admin : 16:29