2006年11月13日
Yogaワークショップ
11日･12日の2日間
当山形店でtokyo-yoga.comのchamaさんを向かえ、
初のYogaワークショップを開催しました。
スタッフと一緒に初心者クラスに参加
体をほぐしながら準備中
まず初めにchamaさんからYogaとは、、、的なお話
呼吸をしながらの動き。。。
呼吸数を数えているのに何回なのかが分からなくなってしまいました
って後半の写真しかない
すでにフラフラになっている写真ぢゃないですかぁ
最後にはリラックスして集合写真
寝起きのような顔に
すっごい汗をかきスッキリ・さっぱりした2時間でした
帰る頃には足がプルプル
その日の夕方には背中が痛いぃぃぃぃ
筋肉痛が、、、、
あ今回来ていただいたchamaさんのブログです
今回のワークショップも載ってます。
投稿者 Admin : 10:15