2008年01月19日
ショウガ紅茶のすすめ
最近、とってもとっても寒いですね
体にビリビリきます。
もう、いい大人の私ですが
ツルツルの道路でつるつると滑りながら歩いていたりします。
…なんか、やめられないんですよねー
ところで、冷え対策をしよう！の記事でご紹介した
レッグウォーマーの威力はいかがでしょうか？
なかなか良いですよね。
ダイエットを成功させるには、
徹底的に冷えには対処していく必要があります。
もちろん健康なカラダを維持するための大前提ともなります。
そして冷えと向き合うには腰を据えていきましょう。
長い年月を経て、
冷えやすくなった体を放置してきたので、
しっかり改善するにはそれなりに時間がかかるのです。
時間がかかるなら、
始めるなら早いほうが勝ち！ですね
今日はもうひとつ、
体をあたためるワザをご紹介しまーす
それがショウガ紅茶
「えっ」と思った方も「なぁーんだ」と思った方もいるかな？
東南アジアではよく飲まれているそうですよ〜
生姜の辛み成分には、
血行促進作用、身体を温める作用があります。
これが新陳代謝を活発にして
脂肪を燃焼させやすくします。
そして紅茶は、コーヒーや緑茶よりも
体を温める飲み物として知られています。
一日に何杯か生姜紅茶を飲むことをオススメします！
できるだけ毎日続けることで
体質の改善につながるそうですよ
■生姜紅茶の効能はこちら
・体が温まる→冷え症改善
・代謝が良くなるので肌が美しく♪
・汗をほど良くかけるようになる
・むくみがとれる
・胃腸の働きが良くなる→やっぱり肌が綺麗に♪
・胃腸の働きが良くなる→お通じも良くなる
すごいですね！
ショウガ紅茶の作り方は簡単
ショウガをすりおろし、紅茶と混ぜるだけ
（ショウガの量は紅茶1杯につき
ティースプーン1さじぐらいです）
シナモンやミルクを入れるとチャイになります。
生姜に抵抗がある方は
はちみつやメープルシロップなどを入れると良いでしょう。
私は朝起きたときや
外から帰ってきたときなどに飲むようにしています。
リラックスもするし、
中からじわ〜っとあたたまって
体を動かしやすくなりますよ
お試しください
投稿者 Admin : 18:43