2008年05月12日
ダイエット日記
５/１(木) 【１回目】
ダイエットモニター初日です。
社長さんとお会いしてご挨拶…決意もあらたによろしくお願いします!!!
まずは身体の計測とお写真の撮影です。
(計測結果は時機に店舗さんから発表があるのでは…)
使用前使用後!?の私を数字と共に実物をお見せするみたいです。
優しいスタッフの女性にウォーミングアップのストレッチからサーキットの使用方法までを親切に教えていただき、９台のマシーンによろしくね!!とご挨拶です。
円状に並んだマシーンとその間の９個のステップで、トレーニングとエクササイズを３０秒ごとに２クールで終わりです。
心地よい疲れにほんのりと汗をかいて、とても気持ちの良いところでのクールダウンのストレッチで本日のトレーニングは終了です。
モノグサな私もこの後何もしたくない程は疲れず張り切ってその後の仕事に臨めるので、ちょうど良い具合の運動量なのだと思います。
こんな感じだったら、続けられるかも♪と良い気分で帰りました。
明日からＧＷのお休みになってしまうのが少し残念…
５/７(水) 【２回目】
ＧＷで５日間空きましたが、本日より再開です！
いつものストレッチの後にサーキット開始、リズム感が皆無に等しい私はお恥ずかしい事にステップ上でのエクササイズのリズムに乗れません・・・が、必死でスタッフの動きについてゆく事が少し快感!?です。
１周２周と繰り返すうちに、何だかとっても楽しくなりました。
普段からリズムに乗って身体を動かす事など無かったので、とっても楽しいのです♪♪
このお歳でこんな楽しい事を経験できるとは・・・Ｂ‐ｌｉｎｅさん、ありがとうございます！って感じです。
こんなに楽しく身体を動かして、帰りには普段使わない筋肉が少々《ぷるぷる》っとくるなんて、効いてるゾ～～と確信しました。
今後の結果がとても楽しみですネェ!!!
自分を励ますためにも、今後計測結果の変化を自分でも把握してゆこうと思います。
投稿者 Takasaki-staff : 16:17