2008年06月21日
ダイエット日記 Episode 25 . 26
６/１９(木) 【２５回目】
本日は、ゲルマにトレーニングがいつもに増して楽しかったです!!!
ゲルマでは今までに何度かお会いしているお姉さまとお話ししました。
その方は『こんなだから、まだメタボ検診行ってないわョ～～』なんて仰っていましたが、ビーラインに通い始めてから身体がとても楽になったそうです。
汗いっぱいだけど、笑顔がステキな方でした♪♪
私もあんなステキな笑顔のレディーになれる様に、まだまだ頑張ります!!!
ゲルマはストレッチをしてから入ると、汗の量が増えるみたいです。。。。
これからはストレッチの後にゲルマ、そのあとにサーキットの順番で決めます！
サーキットのDVDのお姉さんが変わりました。
以前のアオちゃんより今日のハナちゃんは動きがゆっくり目です。(アオちゃんマルちゃんは私が勝手につけた名前です)
リズム感の無い私には良いかも・・・と思って、ご一緒しました。
６/２０(金) 【２６回目】
本日も夕方のビーラインです。
大盛況のゲルマ、私の都合のいい時間帯は予約がいっぱいで入れませんでした・・・残念！
明日の予約で頑張ります。
新規の体験の方といつもの常連さんでいっぱいの活気あるビーライン、皆仲間みたいな気がしてついつい話しかけてしまいますが、皆気持ちよくお話ししてくださいます。
皆さんが『少しずつだけど、効果出てるわョ～～』って仰います。
私も少しずつですが右肩下がりです。
我が家の 《 カラダスキャン 》 では、内臓脂肪レベルが特に減ってきています。
体脂肪率もはじめの５月１日と比べると、３～４％減っています。
体重が落ちて脂肪が落ちないと体脂肪率は増えてしまうので、体脂肪が着実に減っている・・・と取らぬ狸の牧口です。
本日はモニターのハナちゃんを少し無視して、動きだけを頂いてスピードアップでやってみると、汗の出かたもまずまずでした。
でも、あのスピードにも意味が有るような気がしてますが。。。。。
まきぐち
投稿者 Takasaki-staff : 17:02