2008年06月16日
ダイエット日記 Episode 21.22
６/１０(火) 【２１回目】
本日も 《 濃い目のＶＡＡＭ 》 で開始しました。
すごい汗で、スッキリさっぱり!!!気持ちよ～～くトレーニングでした。
昨日よりトレーニングマシ－ンの配置が変わったのですが、本日もまたまた変更になっていました。
いままでは基本的に外側を向いていたので、無心にやっていましたが、内側を向いたマシ－ンは皆の姿が目に入ります。
って事は私も見えてる!?と思い、少し照れて緊張しました。。。。が、それもつかの間で、締めるゾォ～～痩せるゾォ～～っと頑張るのです。
ここのところ、気になてっいた体重も減少を始めました。
少しずつですが、減っています。
結果が見えると嬉しくて、益々頑張れますネェ～♪
６/１４(土) 【２２回目】
本日は土曜日のためか空き空きで、マンツーマンっぽく出来ました。
何だかお得な気分ですネェ～～♪
週に１度の週末測定の日・・・筋肉量が増えて体重と体脂肪が減っています!!! まだまだ頑張ります!!!
（体脂肪率－１．７％ 体重－１．４ｋｇ）
行き帰りの車で東北地方の大地震のニュースを見ました。
またも大地震。。。。阪神の時や新潟の時のことを思い出し胸が痛いです。。。。
犠牲者や被害がこれ以上拡大しない事を祈ります。
まきぐち
投稿者 Takasaki-staff : 18:06