2007年05月10日
水分補給
最近は本当に暑くなりましたネ。昨夜の「ためしてガッテン」でもやってましたが
水分補給は本当に大切ですね！ダイエットにも役立つんですョ～。
どうしても食べ過ぎてしまう方は食事の前にコップ1杯水を飲むと食欲が
抑えられますので試してみてください。 なんと言ってもダイエットは適度な運動と
食事のカロリーをバランス良く抑えることが大切です。番組でも言ってましたが
1日に1.5～2リットル位の水分を小分けして飲むと健康にもダイエットにもお肌にも
いいみたいですよ～。 お肌の水分が気になりだしたらビーラインのエステに
是非来てくださいね、相談もお気軽にどうぞ！水々しく、ぴちぴちお肌でで暑さに
負けずにガンバリましょう。
きょん
女性専用フィットネスクラブ
ビーライン 板橋本町
板橋区本町37-7
投稿者 itabashi-hon : 09:54