2007年06月19日
「内観ッて」知ってました？
梅雨に入っているのにこの暑さはなんでしょう・・皆さんはどのように
しのいでいますか？ こう暑いと体力と精神力勝負です！
精神力と言えば先日あるビジネスホテルに泊まったんですが、部屋のなかに
「内観」という本が置いてありました。何だろうとぱらぱら見ているうちにうーん・・・と
うなってしまいました。内観ッて私は全く知りませんでした・・
内観とは、自分自身を知り、人生を前向きにいきいきと生活し、どんな逆境にあっても
楽しく暮らす方法を気付くトレーニングだそうです。
色々なことをする様なんですが、その中で1週間泊り込みで、「母親から何をしてもらったか」
「母親にどんな迷惑をかけたか」「母親にどんなお返しをしたか」このことを父親、兄弟、
友達などについても幼児期の記憶からずっと事細かに思い出す作業をするそうです。
私も泊まった日に少しやってみました。 すごく気持ちが落着いて、今の自分が色々な
方達に支えられていることに改めて気づかされました。たまには落着いて過去のことを
思い出してみるのもいいものです！ 母上、父上ゴメンナサイ！
うーたん
投稿者 itabashi-hon : 11:45