2007年08月29日
サーキット理論
ようやく少し涼んできましたね！というか今までが暑すぎましたが・・
夏に食べ過ぎ、飲み過ぎで体重アップしてしまった方はこれから
頑張りましょう！ 今日は日経BPにサーキットの特集記事（下記アドレス）
がでてましたので何故サーキットが効果的なのか読んで見て下さいネ。
もう一度サーキットの良さと理論を理解して、サーキットトレーニングを
すると効果倍増するかも！？
http://www.nikkeibp.co.jp/lc/body/070329_menu6/index.html
女性専用フィットネスクラブ
ビーライン 板橋本町
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投稿者 itabashi-hon : 10:27