2010年07月27日
結果発表！！
体脂肪燃やしちゃおうキャンペーンの結果がでましたッ（＾ｖ＾）！！
♥第１位♥ Tさん －２．５％！！
Kさん －２．５％！！
♥第２位♥ Sさん －２．４％！！
♥第３位♥ Hさん －２．１％！！
♥第４位♥ Oさん －１．９％！！
♥第５位♥ Oさん －１．７％！！
たった１カ月でこんなに体脂肪率をダウンさせて皆さんすばらしいですね！！（≧∀≦
努力のたまものだと思います♥♥
どんなことを気をつけたかを詳しく聞きました☆☆
☆水分を小まめにとった♥（冷えたのではなく、常温の水）
☆週３回通った（サーキット２周＋楽体＋ランニング＋ゲルマ）、食事を気を付けた♥
☆毎日もずく＆納豆を食べて毎日運動した♥
☆１９時以降は食べない！！を徹底した♥
☆間食を気をつけて野菜中心に、お水１日２ℓと豆腐を食べた♥
☆毎日通ってサーキット２周＋ランニングを頑張った♥
☆ためしてガッテンの測るだけダイエットを朝晩やって、黒豆を食べた♥
（＾－＾）皆さん参考にしてみて下さい（＾－＾）
投稿者 Iwata-staff : 17:09
2010年07月06日
すごい結果がたくさんでていますっ！！！
最近頑張っている会員さん達が、すごい結果を続々と出していますっ！！（≧∀≦）
（＾ｖ＾）♥一部ご紹介します♥（＾ｖ＾）
Ｍさん（３０代）
一年で・・・体重－７．３㎏！！
体脂肪率－４．５％！！
体脂肪量－５．２㎏！！
身体年齢－２歳！！
すばらしいですねッ！！（≧ω≦）
いつもサーキット２周＋ウォーキングしていました☆☆
ここに運動しに来ないといられないと言っていました！！
運動習慣がしっかり身についていますねっ♥♥
あと、最近とっても嬉しい言葉をもらいました（＾－＾）
７月に入会された会員さん達が、
「ここはとっても雰囲気がいいね♥♥なかなかこの雰囲気は出せないよ！！」
と褒めてくれました！！
会員の皆さんがとっても明るく、フレンドリーで、暖かい方ばかりなので
この雰囲気が出せているんだと思います☆☆（≧∀≦）
会員さん同士とっても仲良しなのが嬉しいですね～♥♥
投稿者 Iwata-staff : 12:34
2010年06月22日
無料体験の方増えています（＾ｖ＾）
無料体験する方が増えています！！
最近は楽体エクササイズを気に入って入会する方が多いです（＾－＾）
皆さん姿勢を良くしたい！！お腹を引き締めたい！！と気合が入っています☆☆（＾ｖ＾）
スタッフも一緒に頑張ってます！！
投稿者 Iwata-staff : 15:50
2010年06月15日
土曜日にららぽーとで無料測定会してきました（＾ｖ＾）
１２日（土）にららぽーと内のアイポートにて
体成分分析器による無料測定会を実施しましたッ！！
皆さん、
自分の身体年齢や筋肉量、水分量や無機質量（骨量）
を初めて知って驚いていました（＾ｖ＾）
いろんな方と出会えて楽しい時間を過ごすことができました（＾－＾）
市外の人が意外に多かったのがびっくりでした！！（＞ω＜）
アンケートのご協力ありがとうございました！！
投稿者 Iwata-staff : 11:38
2010年06月07日
体脂肪燃やしちゃおうキャンペーン始りました！！
６月１日より、「体脂肪燃やしちゃおうキャンペーン」始まりました！！（≧∀≦）
（エントリー期間６月１日（火）～６月１２日（土）です！！）
①期間内にエントリーし、体脂肪率を測定します☆☆
②１か月後、体脂肪率の変化を測定します（＾－＾）
③結果発表！！（７月中旬）
♥♥上位５名に素敵なプレゼント差し上げまーす♥♥
みなさん頑張りましょー！！（＾ｖ＾）
投稿者 Iwata-staff : 11:08
2010年05月24日
フィットネスの時期到来ですッ☆☆
最近お店がにぎわっています！！（≧∀≦）
サーキットも満員で、活気に満ちています！！
皆さん、１０年後２０年後にアクティブに動けるように今を頑張っています♥（＾ｖ＾）
会員さん同士励ましあっている姿が見れました。。。（＾－＾）
投稿者 Iwata-staff : 14:25
2010年05月17日
皆さんの「目標」を貼りだしましたッ！！
夏に向けて、サーキット内に会員さんに直筆で書いてもらった目標を貼りだしましたっ（＾ｖ＾）
「自分の目標が常に見える所に書いてあるので、意識できてとっても頑張れるわ～♥♥」
と嬉しい声が聞けました（＾－＾）
みんなで目標に向かって頑張りましょーッ！！
投稿者 Iwata-staff : 14:32
2010年05月10日
ＧＷ明けで大盛況です（＾－＾）！！
ＧＷ明けで大盛況でしたッ！！
久しぶりの運動で、皆さん汗を流して「気持いぃ～（＾ｖ＾）」
と喜んでいましたッ☆☆
夏に向けて、
また今日から頑張りましょう！！（＾－＾）
投稿者 Iwata-staff : 10:14
2010年04月26日
エヂカの鏡みましたか？？（＾ｖ＾）
昨日２１時から放送のエヂカの鏡で、骨盤矯正の体操をたくさんやっていました！！
その中の体操が、楽体エクササイズの中に入っていましたッ！！（＾∀＾）
姿勢をよくする体操の中にしっかり骨盤矯正の体操も入っているんです♥♥
皆さんも左右どちらが歪んでいるか確かめに来て下さい☆☆
楽体エクササイズは理にかなってるんだな～と実感しました！！
投稿者 Iwata-staff : 14:38
2010年04月19日
３０分サーキットはこんなにすごい！！
「筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ」で効果てきめん！！
軽い筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うことで１回３０分という短時間で、
女性にとって必要なすべての運動ができます。
しかも、筋トレや有酸素運動を単独で行うよりも大きな効果が期待できるのです！！（＾－＾）
☆筋力トレーニングの効果☆ ☆有酸素運動の効果☆ ☆ストレッチの効果☆
♥疲れにくくなる ♥脂肪を燃えやすくする ♥体の柔軟性が高まる
♥肩こりや腰痛が治る ♥心臓や肺の機能を高める ♥脳が活性化する
♥太りにくくなる ♥血液をサラサラにする ♥血行がよくなる
♥血行がよくなる ♥動脈硬化の促進を抑える
♥骨粗しょう症の予防になる ♥血圧や血糖値の異常を抑える
♥病気にかかりにくくなる
こんなにたくさんの効果が期待できます！！（＾ｖ＾）
すばらしいトレーニングですねッ☆★
投稿者 Iwata-staff : 10:50