2010年07月27日
結果発表！！
体脂肪燃やしちゃおうキャンペーンの結果がでましたッ（＾ｖ＾）！！
♥第１位♥ Tさん －２．５％！！
Kさん －２．５％！！
♥第２位♥ Sさん －２．４％！！
♥第３位♥ Hさん －２．１％！！
♥第４位♥ Oさん －１．９％！！
♥第５位♥ Oさん －１．７％！！
たった１カ月でこんなに体脂肪率をダウンさせて皆さんすばらしいですね！！（≧∀≦
努力のたまものだと思います♥♥
どんなことを気をつけたかを詳しく聞きました☆☆
☆水分を小まめにとった♥（冷えたのではなく、常温の水）
☆週３回通った（サーキット２周＋楽体＋ランニング＋ゲルマ）、食事を気を付けた♥
☆毎日もずく＆納豆を食べて毎日運動した♥
☆１９時以降は食べない！！を徹底した♥
☆間食を気をつけて野菜中心に、お水１日２ℓと豆腐を食べた♥
☆毎日通ってサーキット２周＋ランニングを頑張った♥
☆ためしてガッテンの測るだけダイエットを朝晩やって、黒豆を食べた♥
（＾－＾）皆さん参考にしてみて下さい（＾－＾）
投稿者 Iwata-staff : 17:09