2015年07月29日
熱中症には適切な応急処置を
毎日、毎日暑い日が続きますね(>_<)
熱中症は炎天下の屋外ではなく、室内でも発症するのは皆さんもご存じだと思います。
特にご高齢の方は重症化するケースも多く、注意が必要です。
暑い環境にいたあとの体調不良は、まず熱中症を疑いましょう。
予防には水分補給だけでなく、塩分補給をもしっかりしましょう。
最近は塩分補給の熱中症予防の飴やスポーツドリンクなども増えてきているので、
お気に入りのものを探すのもいいかもしれませんね。
そしてお味噌汁もオススメです。
塩分と水分を含む日本食は、予防によいようです。
あとは規則正しい食事と、睡眠で体力をつけましょう。
運動中は特に水分補給を忘れずに。
こまめに飲むことで、汗と一緒に老廃物を排出してデトックス効果も見込まれます。
熱中症の応急処置としては
①熱中症かも、という症状が出ている。→涼しい場所に避難させてあげてましょう。
②意識があるか→なければ急いで救急車を！
③水分を自力でとれるか→水分をとれないようであれば、発症時の状況を知る人が付添い、病院を受診しましょう。
症状が改善してきたら、涼しい部屋で安静にして、十分に休息させてあげます。
そのときに氷や保冷剤をタオルでまいて、首、わきの下、太ももの付け根などを冷やします。
また首元などの衣服をゆるめてあげましょう。
改善しないようであれば、病院に受診するようにしましょう。
ご家族にご高齢な方がおられる家庭では、
高齢な方は加齢により、暑さを感じにくくなっています。
室温が28度を超えたら、エアコンをつけてあげるようにしましょう。
Ｂラインにご来館の際も、すぐ近いからと油断は禁物です。
しっかり水分補給をしていただいて、熱中症対策をしっかり行っていきましょう。
皆様のご来館心よりお待ちしております。
投稿者 sakasegawa : 14:45
2015年07月22日
梅雨明け
梅雨明けし、昨日はとても暑かったですね。
明日からまた関西も暑くなりそうですが、
今後も台風12号の動向から目が離せませんね(>_<)
みなさん突然ですが、クールシェアをご存じですか？
エアコンの使用量を減らし、涼しい場所に集まって過ごすことで、
みんなで節電するという取り組みのことなんです。
クールシェアは、平成23年の東日本大震災直後の電力不足に対応するため、
多摩美術大デザイン学科のゼミで考えだされたアイデア。
24年1月、環境省などが主催した、エコデザインコンテストでグランプリを受賞したことで注目され、
環境省が省エネ対策の一環として広く実施を呼びかけました。
暑い日には、家族で一つの部屋に集まり、稼働するエアコンの台数を減らしたり、
クーラーの効いた図書館や商業施設、公園の木陰の、クールシェアスポットで過ごしたりして、
節電につなげましょうという運動です。
Ｂラインの冷房の効いた部屋で、節電しながら、減量しませんか？
投稿者 sakasegawa : 18:06
2015年07月17日
7月17日（金） 臨時休館のお知らせ
台風11号の影響にともない、安全確保のため、
本日7月17日（金）、臨時休館とさせていただくこととなりました。
会員様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力をお願いいたします。
またのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。
投稿者 sakasegawa : 11:40
2015年07月16日
台風接近に伴う臨時休館のお知らせ
台風11号の接近にともない、安全のため、
明日7月17日（金）の午前営業（9：30～12：30）を臨時休館と
させていただくこととなりました。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、
またのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。
投稿者 sakasegawa : 14:49
2015年07月15日
台風
今日もすごい日差しですねー(^_^;)
今週は台風の話題でもちきりでしたが、
皆さんどうするの？というお声をいただきました。
Ｂラインは警報が出ても営業しております。
安全第一でご来館ください。
しかも台風のおかげで涼しくなるということはなさそう……
ですので、引き続き熱中症にも注意が必要です。
台風でもみなさまのご来館心よりお待ちしております。
予報ではかなりの暴風雨となるようですので、お気をつけください。
何事もないといいのですが(>_<)
投稿者 sakasegawa : 16:44
2015年07月13日
お盆休みのお知らせ
今日も暑いですねー(^^ゞ
7月も中旬に入りました。
来月はもうお盆。お彼岸が終わればちょっとは涼しくなるといいのですが…(>_<)
Ｂラインでは8月12日（水）～8月16日（日）までお盆休みとさせていただきます。
8月17日（月）～通常営業となりますので、
皆様、お間違えのないようにご来館ください♪
ここ数日30℃越えの日々が続いております。
ご来館の際、もしくはお家でも十分に熱中症対策を！
Ｂラインでは冷房をきかせてお待ちしております♪
投稿者 sakasegawa : 14:07
2015年07月08日
夏到来！
明日から、須磨海水浴場が海開きするようですね。
まだまだ台風や、梅雨前線の影響で、夏という実感はありませんが、
こういったニュースを見ると夏だなーと思います(笑)
8月31日までの期間中、須磨海浜水族園の
バンドウイルカ２頭を海で自由に泳がせる、須磨ドルフィンコーストも開催中です。
海水浴場の東端を遊泳禁止とし、
間近でイルカに餌を与える体験も実施されるようですので、
この夏、是非ともおでかけしてみませんか？
詳しくは下足箱の横、もしくは階段踊り場の須磨海浜水族園のチラシをご覧ください。
キラキラの夏をみなさん楽しんでくださいね♪
Ｂラインでは冷房をきかせて(笑)
皆様のご来館をおまちしております☆
投稿者 sakasegawa : 18:13
2015年07月06日
知っておいしい
お天気はいまいちですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
台風が３つも発生し、それが過ぎると暑くなるようですね(>_<)
夏バテ対策や、バーベキューなどで、焼き肉とビールが美味しい季節になりました(笑)
そこで、今日はよりおいしくいただける牛肉の豆知識を紹介します。
おいしい牛肉を買うには、やはり素人には難しいので、
お肉屋さんや、カウンターのある精肉コーナーでプロに相談して、
その場で切ってもらった切りたてを購入しましょう。
おいしくお肉をいただくには、面倒ですが、下ごしらえが重要になってきます。
筋に対して、垂直に刃をいれる筋切りをするとお肉が柔らかくなります。
塩コショウはまんべんなく。
黒コショウは焼き上げてから振るとより、風味が引き立ちます。
タレにつけるときは、ホルモンは揉むほど味がしみ込みおいしくなりますが、
赤見は揉むと味がしみ込みすぎるので注意が必要です。
お肉の焼き上がりは、中の温度が65℃～70℃の間が一番おいしいと言われていますが、
そこまで分かりませんよね？
目安は、表面に浮き出ている肉汁。
肉汁には旨みが詰まっているので、押さえつけて肉汁を絞り出すのはＮＧ。
厚さを問わず、知るが表面ににじみはじめたタイミングで返すとおいしく
焼きあがります。
食中毒を防ぐため、焼くときはしっかりと両面を焼きましょう。
生肉をつかむトングと、焼けたお肉をつかむトングは分けてくださいね。
重なった肉の一部が茶色くなることもありますが、色は変わっても味に大差はありません。
気になる方は肉が重なる部分に紙を挟んで保管すると変色を防げます。
部位別、おすすめ料理
ロース
背中部分のお肉。肩ロースと、リブロースの２種類があります。
厚切りでステーキ、薄切りですき焼きに。筋が多い肩ロースは筋切りを丁寧にするとよいでしょう。
バラ
腹側のお肉。ともバラ、かたバラの2種類ありますが、肉質はほとんど変わりません。
少し固めで、濃厚な味。焼き肉やシチューがオススメです。
もも
足の部分のお肉。脂肪が少ない部位なので、脂が苦手な方でもおいしく味わえます。
焼いても、にてもおいしく、たたきやローストビーフにどうぞ。
おいしく食べてくださいね♪
ただし食べ過ぎには注意です☆
Ｂラインでしっかり運動しましょう！
夏も元気にＢラインは営業しています♪
投稿者 sakasegawa : 13:58
2015年07月01日
7月キャンペーン
早いもので、今年ももう折り返し地点です♪
これから夏に向けて、Ｂラインで運動をはじめてみませんか？
運動苦手な方も、得意な方も、
Ｂラインで楽しく運動をおこないましょう♪
無料体験後に入会していただくと、
入会金10,800円全額無料★
どんなことをしているのか、一度覗きにきてみてくださいね。
見学、体験ともに随時受付中です♪
スタッフ一同お待ちしております。
投稿者 sakasegawa : 17:24