2015年10月26日
からだ燃えるキャンペーン
お待たせいたしました!
大人気!!からだ燃えるのキャンペーンを
11月2日からスタートいたします♪
定価5,616円のところ……
1袋購入で5%オフの5,335円
2袋購入で10%オフの5,054円
3袋購入で15%オフの4,774円
超お買い得キャンペーンでございます(*^_^*)
からだ燃えるとは、
クエン酸サイクルを活発にすることを目的にして作られた商品です。
クエン酸サイクルとは、人が生きるためエネルギーを作り出すための体内燃焼システムのこと。
代謝機能を向上させ、血行をよくする可能性を持っています。
エネルギーの原料となるのは、食べ物+脂肪+乳酸。
クエン酸サイクルを活発にすることで、
食べ物を脂肪になる前にエネルギーに変えやすくなり、
肥満の原因である脂肪を燃えやすくなったり、
疲労の原因である乳酸をエネルギーに変えることによって疲れにくくなったりと、
いいことばかり♪
さらに厚生労働省が定める食事摂取基準のマルチビタミン11種類配合。
そしてそのビタミンの吸収率88%!!
普通のサプリメントは50%ほどなので、不足しがちなビタミンを手軽にとることができます。
クエン酸はレモン果汁4個分(20g当たり6,200mg)
コラーゲンはふかひれスープ4個分(20g当たり2,000mg)
カルシウムは牛乳コップ3杯分(20g当たり680mg)
お水に溶かしてもよし、お酒に溶かしてもよし、炭酸水で溶かしてもよし、
ヨーグルトや、バニラアイスの上に振りかけてもよし、
お料理にも、なんにでも使えるのでお手軽です。
さらにお子様にも安心して飲んでいただけます♪
詳しくは、店内掲示ポップ、もしくはスタッフまで☆
今回もお友達にお声をかけていただいて、
3人でシェアしてもオッケーです。
ちょっと気になる方には、11月2日から試飲会も合わせて行いますので、
味見してみてくださいね♪
キャンペーン期間:11月2日(火)~11月14日(土)まで!
この機会に是非、お買い求めください♪♪
投稿者 sakasegawa : 15:09
2015年10月21日
夜食
夜遅くなってからや寝る直前に何か食べると
“太る”というイメージがありますよね。
しかし、最近の研究で、夜食が必ずしも健康に悪いわけではないことが
明らかになってきました。
海外のいくつかの大学で運動をよくする若者を対象に、
食事をする時間によって、筋肉や脂肪の付き方に違いがあるかを調べたところ、
寝る前にたんぱく質メインとして少量の夜食をとることは、
筋肉を補うのに有効だったという結果が出ました。
野球やサッカー、ジョギングなどの運動を早朝や夕方以降に行うことが多い
若い人にとって、少量の夜食はオススメです。
やっぱり若いっていいわよねーと思っている方に朗報です(笑)
加齢によって、筋力や体力が落ちてきた方にも少量の夜食が有効です。
若いときより食事の量も減っていないわよ、という方は別ですが…(>_<)
日中の食事で必要なタンパク質がとれない分を夜食で補うことによって、
筋肉の減りを少なくすることができるのです。
寝る前の食事は消化や、吸収を悪くすると考えられてきましたが、
研究結果では、この点も特に問題がないことが分かりました。
では、肥満が気になる方も同じように寝る前に食べても大丈夫でしょうか?
夕食と別に寝る前に何かを食べたらその分カロリー摂取量が増える!
と思いますよね。
意外にも少量の夜食をとることが1日全体のカロリーを減らすことが報告されています。
え!?どういうことなの?となると思いますが、
寝る前に少量の夜食をとることが、翌朝の食欲を抑えたり、
夜食を食べてもいいという気持ちが夕食の量を抑えたりすることによって、
結果として1日全体の摂取カロリーが少なくなるというのです。
さらに、夜食をとることで体脂肪も若干減ることがデータで示されています。
よしよし。これから夜食増やそう♪と思ったあなた!
油断は大敵です(笑)
このデータは運動を合わせて行った人のものになりますので、
肥満で運動をされない方が夜食を食べた場合
肥満を助長する可能性が高いので、ご注意ください。
つまるところ、食べた分はBラインで運動しましょうねーっていうことなんですね(笑)
そしてもう1つのポイントは150kcal程度で抑えること。
夜食なので、食べ過ぎにはご注意くださいね。
オススメは、ヨーグルトや、チーズ、冷奴などの良質なタンパク質が多く含まれる食品。
タンパク質を補うための夜食ですので、タンパク質をとりましょう(^-^)
食欲の秋、栄養バランスと運動で心も体も元気に過ごしたいものですよね。
秋のスタート割はかなりお得なキャンペーンとなっておりますので、
この機会にぜひ、運動を始めましょう!!
投稿者 sakasegawa : 14:50
2015年10月19日
ダニ退治は秋に!
気候のよい…というかちょっと暑い日が続きますね。
夏よりは過ごしやすいこの季節にこそ、
ちょっと早めの大掃除はじめてみませんか?
というのも、室内にはアトピー性皮膚炎や、ぜんそくといった
アレルギー症状を引き起こすアレルゲンが潜んでいます。
アレルギー疾患の最新の研究によるとチリダニ科のヒョウダニ類が
症状を悪化させる一番の要因です。
中でももっとも注意すべき種は、コナヒョウヒダニ。
体長は0.3~0.5ミリ。
乾燥し粉々になった死骸や糞がアレルゲンとなり、それらを吸いこんだり、
汗腺から取り入れたりすることでアレルギー症状がでます。
研究チームが、住宅のダニ生息実態を知るため、昨年の春夏秋の3回、
首都圏の37件の住宅を対象に、寝室床などのハウスダストを調査したところ、
コナヒョウヒダニが全住宅から最も多く見つかりました。
ということは、アレルギーの原因はすぐそこに……と考えるとぞっとしますよね。
春は1g中平均39匹のコナヒョウヒダニは、
夏になると10倍以上に増加、(1g中平均470匹)
秋になると少し減少しています。(1g中平均323匹)
ただし秋に減少するから安心というわけではありません。
ダニの死骸た糞を放置すると、気密性の高い住宅では蓄積される上、
空気が乾燥する冬には、喉や皮膚が乾燥し、アレルギーを発症しやすくなります。
そこでオススメなのが、タイトル通り秋掃除。
掃除頻度とハウスダスト中のダニ数の関係をみると、
週1回以上掃除した場合、室内のダニ数の1軒あたりの平均は29匹。
週1回で平均246匹。
週1回未満で平均683匹という結果に。
湿度が40~50%になる秋の晴天日が秋掃除に最適です。
コナヒョウヒダニはハウスダスト中の人のフケやアカ、食べカスなどを餌にするため、
家族が長時間過ごす、寝室とリビングで増えやすくなります。
吸引力の強い掃除機を使い、壁際や、床の隙間なども丁寧に吸いとることが大切です。
十分に換気をして掃除をして、カーテンなども選択しましょう。
また、エアコンのフィルターなどにもハウスダストが付着していますので、
冷房から暖房に切り替える前に清掃しましょう。
年末は多忙で、大掃除がままならない家庭は特に秋の大掃除がオススメです。
冬よりは水仕事も楽なのでいいかもしれませんね。
そして、大掃除の息抜きにはBラインでお待ちしております♪
投稿者 sakasegawa : 17:10
2015年10月07日
運動時の水分
今日もとてもいいお天気ですね。
行楽シーズンにぴったりな秋空ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか♪
スポーツの秋、夏に比べて運動の始めやすい季節になってまいりましたが、
まだまだ昼間は気温や湿度が高い日もあり、熱中症に注意が必要です。
運動中に体の水分が足りなくなると熱中症の危険が高まります。
そこで大切なのは水分補給の仕方。
運動中にどれだけの水分をとればいいのかわからないですよね。
やはり運動の種類や量、その日の天候などによって汗のかき方がかわり、
一概に何ℓとはいえません。
ですが、目安を知るために、運動前と後で体重を量り、増減をチェックしてみましょう。
汗をかいた分、体重は減るのが普通ですが、減った分は元の体重の2%以内に
とどめるようにします。体重が50kgの方の場合は1kg減までということです。
もし1kg以上減っているようなら、運動前や運動中に摂取する水分を増やしてください。
発汗量が多いときには塩分を、運動量が多いときには当分も補給するようにします。
スポーツドリンクでもいいですが、塩分や糖分はスナック菓子などで補給してもかまいません。
(ただし、食べ過ぎにはご注意ください)
一方運動後に体重が増えている場合は、水分の取りすぎです。
運動後に体重よりも2%以上増えていたら要注意。
水分の取りすぎで血液中の塩分濃度が下がると、
低ナトリウム血症を起こす危険があるためです。
低ナトリウム血症になると頭痛やだるいなどの軽い症状から、
けいれんや、意識障害、心臓の異常など重篤な症状となり、ときには
死に至ることもあるとか。
熱中症だけではなく、低ナトリウム血症にも気をつけていきましょう。
一般的なスポールドリンクには塩分や糖分は含まれていますが、ナトリウム濃度は低く、
飲みすぎると低ナトリウム血症になることもありますので、
何事も、ほどほどが大切なんですね。
投稿者 sakasegawa : 14:25
2015年10月05日
ピンクリボン
10月はピンクリボン月間だそうです。
ピンクリボンは乳がんの早期発見の大切さと検診受診を呼びかける運動で、
1980年代にアメリカではじまりました。
日本人女性の罹患数は増加傾向にあり、12人に1人がかかるといわれています。
最近では、北斗晶さんが乳がんと診断されましたよね。
今では女性の30~64歳のがんによる死亡原因のトップとなっています。
乳がんは早期に発見し、治療を開始すれば90%の以上の人が治るといわれています。
40歳を過ぎたら2年に1度は検診をうけましょう。
そして毎月1回はセルフチェックを行う習慣をつけたいものですね。
花王では、今年風呂場や平らな壁、鏡などに、
水でぬらして貼って使えるセルフチェックシートを作成したようです。
百貨店の化粧品売り場などで配布しているらしいので、
1枚貰って貼っておくのもいいかもしれませんね。
自分では気づかないうちに病魔は近づいているかも(笑)
Bラインで運動して笑顔で病魔を払えればいいのですが(^-^)
やはり、定期的な健診の受診は必要かもしれませんね。
投稿者 sakasegawa : 16:44
2015年10月01日
大好評につき!
本当に今年は雨が多いですね。
新米のおいしい季節になってまいりました♪
Bラインでは大好評につき♪
秋のスタート割の期間延長が決定いたしました☆★☆★
入会金+事務手数料+月会費
10800円+2,160円+(8,208円または9,936円)
全部まとめて!!
5,400円!!!!
2年間継続コース(ゴールド)*4,104円×2
1年間継続コース(シルバー)*4,968円×2
さらに!
ゴールドで入会の方にはBラインで使える(物販、会費)
Bラインチケット3,000円分プレゼント!
シルバーで入会の方にも
Bラインチケット1,000円分プレゼント!
もちろん、初期費用の5,400円にも使えます♪
※オプションゲルマ、保険料は5,400円に含まれておりませんので、
ご注意ください。
※年契約のみ適用とさせていただいております。
マンスコース、リラックスコースは申し訳ございませんが、キャンペーン対象外となりますので、
ご注意ください。
10月のステップ休講日
☆1日(木)17:30~18:00
☆10日(土)10:00~10:30、13:00~13:30
☆15日(木)17:30~18:00
☆17日(土)10:00~10:30、13:00~13:30
☆24日(土)10:00~10:30、13:00~13:30
お間違いのないようにご来館ください(*^_^*)
※急遽、休講になる場合もございますので、ご了承ください。
みなさまのご来館心よりお待ちしております。
投稿者 sakasegawa : 12:21