2007年06月18日
入隊！！！シャー！
最近は入隊している会員さんが増えてきた模様・・・・
？？？何でしょう？？？
ビリーズブートキャンプ！！
ご存知ですか？
アメリカで大爆発の筋トレ系プログラムをDVDで。
というものです。
アメリカ帰りの会員さんによると
アメリカでは相当前にブームだったそうです・・・・やっぱり日本に入ってくるのは遅いんですねぇ
皆がそんなに興味あるなら私も体験してみようかなと思い、
会員さんにお借りして、只今入隊中ですｖｖ
私は自分をいじめるのが大好きなので、ビリーの
「どうした？もうあきらめるのか？」
という言葉にもシャー！！と動けますが、
Bラインの会員さんにはちょっとハード・・・・はっきり言って１人では続かない。
運動って、続けないと意味が無いので、（刺激を与える意味でビリーもいいかもね）
これならできるって思うぐらいの運動がちょうどいいと思います。
週に３０分ぐらいはきつい運動をすると、更に身体にいいそうですよ！
米国スポーツ医学会の発表です。
流行りものなので、１回ぐらいはやってみると面白いかも♪
シャー！！！
投稿者 chokuei : 10:56