2007年07月31日
歩数計
最近はまっていること！
それは歩数計をつけて１日を過ごすこと！
もちろん、１日１万歩を目標にしていますが、
毎日過ごしていると、１万歩は達成できる模様。
私の歩数計は腕時計タイプ。
今何歩歩いたのかが気になってついつい時計に目を落としてしまいます。
今日はちょっと少なくて・・・
只今５２７６歩！
あと２時間の営業でどこまで歩数を稼げるか！！
今から皆さんと一緒に動いてきます！！
歩数計はとってもおすすめ！
ぜひ皆さんも使ってみてください！
ちなみにサーキット１週は１３００歩ぐらいです！
投稿者 chokuei : 18:50
2007年07月17日
梅雨・・・明けない？
今年の梅雨はなかなか明けませんね・・・・（涙）
もしかすると、８月にかかってくるかも・・・
と天気予報が申しておりました。
山笠が終わって、博多の街に夏が・・・来ない！
じめじめ～
もやもや～
梅雨明けが８月になるとしたら、夏が短いですね・・・
たのし～い夏なのに！！
そうそう！
報告し忘れておりましたが、
ダイエットコースモニターさんの結果がでました！
１０日間で－3キロ、ウエスト－12センチ
の結果を出した方もいらっしゃいます！
詳しくは後日報告しますね！！
私も今日から土曜日まで５日間、夜ご飯だけ置き換えてみますｖｖ
こちらも後日報告しますね！
投稿者 chokuei : 18:06
2007年07月11日
私ごとながら・・・・
お祝いをしてくれた会員の皆さん、スタッフ、本当にありがとうございました。
私事ながら、昨日２６歳の誕生日でした。
会員の皆様より、お花をいただいたり、小物をいただいたり、ケーキをいただいたり・・・
本当に幸せな誕生日でした。
誕生日。年は増えたくないけれど、誰もが持っている大切な記念日です。
「誕生日なんか来なくていい」なんて言いながらも、その日を迎えるとなんだか
特別な気分になるもの。
実は大橋店でもお誕生日のお祝いをさせていただいています。
本当にささやかですが、心をこめてHappy Birthday！！
皆さん照れながらも にこやかにされています。
その様子を見るのが大好きでやめられません！
足が遠のいている会員さんもお誕生月にはBラインへ来館してみてください。
新しい発見と小さな幸せがあるかも・・・♪
投稿者 chokuei : 15:41
2007年07月09日
本日５日目
ダイエットモニターコースが始まり、５日が経過。
減り始め、楽しくなってきた人、なぜか減らなくて悶々としている人
いろんなケースがあります。
その人に合ったアドバイスが出来るように日々つとめています。
運動や食事いろいろなところにチェックを入れさせていただくのですが、
減らない人の原因は、やはり食事。
バランスよく食べようとして食べすぎた！とか
緊張の糸がぷつっと切れて、「馬鹿食い」しました～とか。
週末の誘惑に負けず、指示通りがんばれた人は、すでに２キロ減です。
ひとのことは気にせず、自分のペースでがんばりましょうね！
気合を入れてダイエットしたい方は、ぜひお申し込みください！
投稿者 chokuei : 15:23