2007年10月03日
秋ですネ～
読書の秋。食欲の秋。スポーツの秋。
B-lineもオープンして早1ヶ月。
お天気の日も･･･雨の日も・・・元気に通う会員さんで
活気に満ちあふれています。
1ヶ月が過ぎて･･･採寸？！ さぁ？！ 結果は？！
お腹のあたりが減ったわっ！！でも体重が・・・・
『脂肪より筋肉は重たい物』
最初の頃は ガマン！ガマン！
と、そこで
少しだけ口から入れる食べ物にも目を向けてみましょう。
高タンパク！低炭水化物！！野菜中心に！！！
ご飯粒がおいしい季節につらいけどーー
今の我慢が結果につながるからーーー！！
投稿者 hayama : 10:14