2008年02月16日
ダイエット順調
ダイエット月間がスタートして２週間が経過。わたくしは時々ストレスで？甘いものを大量に食べてしまったりしてはいますが、まず順調に体重が落ちています。筋トレもしっかりおこなっていますので引き締め効果も期待大。ところで、やはり乱れていますね、現代人の食生活。３０名以上の食事管理表を毎週、拝見しているわけですが、美味しくて手軽に食べられるものがそこらじゅうにあふれているせいか、栄養不足なのにカロリーだけはとり過ぎて痩せない。食生活をみれば、その方が痩せない原因がなるほど～、わかりますね。こちらも大変良い勉強をさせていただきながらやっております。で、２週間経過したということで、食事に気をつけている方はすでに、ズボンがゆるくなったとか、顔がほっそりした、便通が良くなったとか、とか効果が出始めているようですね。私もがんばります！！！
投稿者 nasu : 13:27