2008年02月22日
坐骨神経痛に注意
季節の変わり目のせいか、最近坐骨神経痛の発作が出始めている方が多いようです。慢性的な痛みをお持ちの方は季節の変わり目は要注意です。無理な姿勢や無理な動きをせずしっかり体を鍛えていきましょう。坐骨神経痛の予防にはお尻の筋肉と大腿の裏側の筋肉のストレッチが有効だと思われます。患部の周囲の筋肉をよーくストレッチして乗り切りましょう！ダイエット月間も大変好評、皆さんがんばってます。ダイエット月間の影響なのか？毎日、どの時間帯も大変混雑しており、活気がムンムン漂う館内です。いいですね～。みんな健康になれますように！
投稿者 nasu : 21:36