2008年05月16日
体温と体の関係
普段は具合の悪いときにしか測らない体温。
具合の悪い時に温度が上がった体温計を見るだけで
更に具合が悪くなる気がします。
子供ころはずる休みをしたくて、よく体温計を温めていました。
でもばれて、よくごしゃがれていました
さてそんな体温。体とどんな関係があるのかというと・・・
【36.6℃】
健康な人の基礎体温 身体細胞の新陳代謝が活発で健康で活動的。
免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つ。
【35.5℃】
低体温 自律神経失調症で排泄機能低下や
アレルギー体質など新陳代謝が不活発。
●肌細胞の入れ替わりが遅いため、汚れたコラーゲンを
長く留めることになるので、肌はくすみやすくなる。
●免疫力（抵抗力）も低下し風邪などの感染症にかかりやすくなったり
ガン体質になりやすくなる。
薬物代謝酵素の働きも低下するので薬が効きにくくなり
また副作用が生じやすくなる。
●遺伝子の誤作動が多くガン体質といえる。ガンは35度を好む。
●若い方が低体温のまま更年期に入ると更年期障害は重くなりやすい。
なんともショッキングなことです。
>>>>>>ということは・・・
低体温の方はゲルマへGO！！
投稿者 Admin : 15:58
2008年05月13日
出席受付
酒田店の出席受付マシン。
最近なんだか調子が悪いようです。
スタッフが近づくと、ちゃんと働いてくれるのですが
「ピッ」と鳴らない、そんなときは！！
●いったん終了を押して再度出席受付を押す
それでもダメなときは・・・
●いろんな角度からバーコードを当ててみる
●会員カードを服の上からこすってみる（摩擦の力を利用して？）
そして有力！？情報です。
●10回くらい通うと「ピッ」と鳴るそうです。
（情報提供：R・Sさま。ありがとうございます）
それでもダメな時はスタッフを呼んでください
投稿者 Admin : 15:58
2008年05月02日
駐車場変更のお知らせ
5月より駐車場が変更になります。
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【10:00〜17:00】
●ロハス側
●翠苑さん
に駐車できます。
【17:00〜以降】
●ロハス側
に駐車できます。
お車が停められない場合は、スタッフまでお申し付けください。
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明日からGWですね。休み明け後にお会いしましょう！
投稿者 Admin : 14:57
2008年04月24日
どんな味？
先日某TVにて新しい野菜を紹介していました。
見た目はビックリするものですが、栄養価が高い野菜です。
ここにその一部をご紹介しますね
●グラパラリーフ
高カルシウム食材。味はすっぱいそうです。
私の目にはサボテンに見えます！
ゲルマルームの窓辺にある植物と似ている気がします。
●スイスチャード
鉄分が豊富。利尿作用やむくみ防止効果があります。
茎が赤・オレンジ・黄色・白で、カラフルな野菜です。
舌に色がつきそうな印象があります。
投稿者 Admin : 13:54
2008年04月11日
血液サラサラ
春になりおいしい食べ物が豊富になりましたね。
今回ご紹介するのは「イチゴ酢」です
イチゴに含まれるポリフェノールが
血中コレステロールを下げて血液をサラサラにします
【イチゴ酢の材料】
●イチゴ 500g
●氷砂糖 500g
●穀物酢 500ml
【イチゴ酢の作り方】
1．イチゴは洗って水気をとり、ヘタを取り除く
2．ビンにイチゴと氷砂糖を入れて酢を注ぐ
3．直射日光を避けて常温で約2週間保存する。
※氷砂糖が完全に溶けたら完成！！
実際に試した方の声はこちら
香りが甘く、甘酸っぱさがあっておいしいですよ
投稿者 Admin : 15:52
ゴールデンウィークのお休みのお知ら
B-line！スタジオロハス酒田店のお休みの予定です。
4/29（火）・・・祝日のためお休み
4/30（水）・・・営業
5/1（木）・・・営業
5/2（金）・・・営業
5/3（土）〜5/6（火）・・・祝日のためお休み
5/7（水）〜通常営業
よろしくお願い致します。
投稿者 Admin : 10:53
2008年03月29日
スプリングキャンペーン開始！
スプリングキャンペーンが始まりました！！
まずは、無料で体験してみてください。
運動が全く始めての方も大歓迎！
来て見てさわってどんどん試してください！
今ならお得です!!
スプリングキャンペーン開催
各店先着５０名様無料体験トレーニング
（４月末まで）
期間中にご入会の方
健康管理費
10,000円 → ５０％ＯＦＦ
さらに、母娘やお友達などでペアでご入会の方
10,000円 → １００％ＯＦＦ ＆すてきなプレゼント!!
さらにおとくな団体割引も始めました。
詳しくはスタッフまで
お待ちしております!!
投稿者 Admin : 10:06
2008年03月27日
見た目５歳若くなろう！�
さて、前回の続きです！
見た目が５歳若返るポイントです！
�姿勢
背中が丸まっているかどうかで印象が決まります！
�歩き方
歩幅が狭いと老けた印象になります。姿勢よく歩幅を大きくしっかり歩くことが若々しく見せるコツです！
�顔の表情
顔の筋肉をつかって頬を上げていきましょう！
体力がある人のほうが、見た目が若く見えるともいわれているそうです！
重要なのは、身体を動かして、筋肉を動かすこと！
これで、あなたも見た目マイナス５歳!!
投稿者 Admin : 10:05
2008年03月25日
見た目５歳若くなろう!!
女性にとってはとっても気になる、見た目年齢！
年を聞かれて、
「何才に見える？？」
なんて聞き返したことが、１度はあるはず
女性なら誰でも、若く見られたいですよね
そこで、今日は見た目チェック!!
あなたは何個あてはまりますか？？
�最近肩こり腰痛がひどくなった
�最近つまづきやすくなった
�朝、疲れが抜けない
�肌が乾燥している
�定期的に運動する習慣がない
�最近笑っていない
�外出や人と会うのが面倒である
３個以上当てはまる方、実年齢より見た目年齢が老けているそうですよ!!
要注意です!!
では、どうしたら若く見えるか？？
それは次回のお楽しみでーす
投稿者 Admin : 10:05
2008年03月24日
ぶるぶるマシン回数券
おトクなおしらせです
ぶるぶるマシンの回数券が登場しました!!
小銭を用意する面倒もなくなり、今まで以上に気軽にご利用いただけますよ！！
回数券
通常1回300円のところ
おトクな10回分 2,500円
ぜひ、ご利用ください
ぶるぶるの効果については こちらと こちら にのってますよ〜
見て下さいね
投稿者 Admin : 10:04