2008年05月18日
ダイエット日記 Episode5～6
５/１５(木) 【５回目】
今日は久しぶりの晴天で、気持ちの良いトレーニングでした。
２回目からＶＡＡＭ缶を飲んでから始めていますが、直前・１時間前と色々と飲み比べてみると、本日の家を出る３０分前に飲むのが１番効いている!?燃焼している!?気がしました。
こぅ お腹の真ん中からジワリジワリと温かくなってくる感じでした！
明日からは出掛ける３０分前には《 ＶＡＡＭ 》で行きます!!!
私はドコでもいつでも出ちゃう感じで(汚くてごめんなさい)…便秘はした事が無いのですが、トレーニングを始めてからはいつもにも増してお通じが良くなった感じです。
便秘気味の人には、とても良い運動なのではないでしょうか!
５/１６(金) 【６回目】
本日もまたまた晴天!!!
ここの所スタッフのお姉さんと一緒にエクササイズは無かったのですが、数日ぶりにマンツーマンでした。
(なんだか、少し得をした気分でラッキーと思うのでした…)
スタッフのお姉さんが忙しげな時にはモニターのお姉さんを真似ながらのエクササイズですが、ここではモニターのお姉さんとも毎回お会いするので密かにお名前を付けて楽しんでいます。
本日約２週間ぶりの計測を行いましたが、少し体脂肪率が減っていました♪
しかし・・・まだまだ６回目なので油断は出来ません!!
明日と明後日は行けませんので、また来週頑張ります!!!
まきぐち
投稿者 Takasaki-staff : 21:59