2008年05月29日
ダイエット日記 Episode11.12
５/２６(月) 【１１回目】
本日は１番最初にいつもの《 体成分分析器 》をしてもらいました。
体重はほとんど減っていませんが、体脂肪は着実に減少中♪♪ 体力もついて疲れにくくなっています!!!
本日もゲルマとサーキットトレーニングでたっぷり汗をかきました。
いつもゲルマ後の私は、デブってほんと汗かき・・・ってくらいビッチョリで、今日はしっかりおパンツまで履き替えてその後のトレーニングに入りました。
本当に心地の良い疲れでほど良い運動を終えた後、万年肩こりの私のハンドルを握る腕は日に日に軽くなっています。
５/２８(水) 【１２回目】
本日はトレーニング２週でした。
いつもより少な目の人数で、ほとんどマンツーマン!?でスタッフとステップを踏むのはとてもお得な気分で、ラッキーです!!
相変わらずリズム感が無く、スタッフのステップに少し遅れて付いて行く姿はまるで『初老のメタボちゃん』です。
それでも毎回一生懸命に追いつこうと頑張る私です。
自宅で体重測定をしてもやはりあまり変化は有りませんが、体脂肪や内臓脂肪のレベルは確実に減っています。
脂肪より筋肉の方が 俄然重い という言葉を信じて、次回も頑張りま～～す♪
まきぐち
投稿者 Takasaki-staff : 20:49