2008年05月21日
ダイエット日記 Episode7,8
５/１９(月) 【７回目】
土日があいて、３日振りの本日は【有機ゲルマニウム温浴】初体験しました！
いつものトレーニングの後、手足を洗ってゲルマニュウム入りの４２℃程のお湯にひじから先と足首から下をポチャリと沈めます。
５～１０分もすると首筋や顔は汗だくです。。。。スゴ～イ効果だと思いました!!!
相当な運動量に等しいカロリーを消費すると説明を受けた時にはピンと来ませんでしたが、これはスゴイです!!!
下着(おパンツ)まで汗でビッチョリ・・・・目の中にまで汗が入ってしまい、汗拭きにとても忙しい２０分でした。
終わった後は、スッキリ肩も軽くさわやかな心地良さで、速攻明日の分の予約を入れた まきぐち でした。
５/２０(火) 【８回目】
本日は少し曇り気味でしたが、帰りには青空の見える気持ち良いトレーニングでした。
【有機ゲルマニウム温浴】は本当に 気持ちイィ～～♪ です。
２０分はアッと言う間で、もっと汗出した～～い と思うくらい気持ちイイです。
毎回のトレーニングに加えると、きっとダイエット効果も倍増。。。。とひとりニヤケてしまいます。
ゲルマに浸かっている間は目の前に貼ってある『食物のカロリー表』やら体の事やダイエットのヒントが書いてある資料を読みながら《 ゲッ！パスタってすごいカロリー・・・ 》とか《 うどんより蕎麦なのねぇ・・・ 》とか《 マンションではエレベーターではなく徒歩で上り下りしよう!! 》とか、色々と勉強になります。
ゲルマ後の首巻タオルとハンドタオルはしっとり重たくなって、この水分の分が全て体重分で減ったら良いのにナァ～なんて甘い事を考えながら、明日の予約も入れました。
まきぐち
投稿者 Takasaki-staff : 14:55