2008年05月24日
ダイエット日記 Episode9.10
５/２１(水) 【９回目】
本日はサーキット１周とゲルマでした。
いつもの様にゲルマの２０分間に、そこかしこに貼ってある記事を読みあさっていると・・・・なんと!!!ゲルマニウム温浴２０分は【 エアロビクス有酸素運動２時間に匹敵します 】なのだそうです。
素晴らしいですネェ～～♪♪ その上、ゲルマニウム温浴の後にサーキットトレーニングをすると効果倍増なんですって!!!
明日からは絶対に《 ゲルマの後にトレーニングに変更する!!! 》と心に決めました。
５/２３(金) 【１０回目】
本日はゲルマ後にトレーニングに入りました。
期待通り！ もぅ～～ とっても汗だくで。。。。マシーンの椅子がお尻の形に濡れてしまいました。
明日はゲルマ用とトレーニング用の着替えを持って頑張ります!!!
昨日あたりより『パリッシュ６月号』の配布が始まったようで、各方面よりダイエットモニターについての連絡が多数有ります。
パリッシュさんの効果はすごいですネェ～～！
私の効果の方もボチボチみたいです。
頑張りますぅ～。。。。
まきぐち
投稿者 Takasaki-staff : 22:53