2006年08月31日
キレイになるyoga
スタジオロハスでは、サーキットトレーニングの他に、yogaも行っています。
しかも、アシュタンガヨガ！
スタジオロハスでは、アシュタンガヨガの他にも、
「キレイになるヨガ」というのもやっています。
そこで！
スタッフが、早速挑戦！
だって、キレイになりたいんだもん！
・・・まぁ、こんなにキレイにはなれないにしても、
少しでもプリンセスに近づきたいの！
しかも、ヨガってなんだか、セレブなイメージ！
まずは、入念に身体をほぐします。
ヨガの先生が、「ここは足の浮腫みに効くのよ」なんてアドバイスもくれますよ♪
見た目より、結構きついのですが、コレも、キレイになりたいから！
汗も、トレーニングの後の汗のようなものではなく、
身体の内側から、ジワジワ出てくるような感じでした。
・・・すごかった
そして、最後はリラ〜ックス。
スタッフ、もう爆睡です！夢までみちゃいましよ。
お香の香りと、癒される音楽と・・・。
ヨガの会員さん、ほとんどの人が爆睡するんだそうです！
へぇ〜・・・
最後は、先生が天咲（ティンシャ）を鳴らして起こしてくれます。
中には、呼んでも起きない人がいるとか・・・。
それだけリラックスできてるってことなんですって！
初めてヨガを体験したスタッフ。
ハリウッドスターやセレブな方々が、なぜ、ヨガをするのか、
ほんのちょっと分かったような気がします。
投稿者 Admin : 18:14