2013年10月18日
☆大感謝祭のお知らせ☆
急に寒くなってきましたね！！！
皆様、風邪など体調を崩されませんようにお気をつけ下さい（＾＾）
免疫力UPの為にも、B-Line!でしっかり運動しましょうね♪
さて、今回は感謝祭のお知らせです！！
今回は、今までにないくらい破格のお値段でウェア・物販がでていますよ♪
皆様！ぜひお見逃しなく（＾▼＾）
Saleは10月21日（月）～STARTです☆
また詳しくは、ブログにてアップ致します～お楽しみに～☆
投稿者 chokuei : 16:39
2013年10月11日
ご紹介♪
今回は、B-line!の中をご紹介します（＾＾）
奥がサーキットです♪皆様ここで、毎回いい汗を流して運動されています（・▼・）
そして右側は、人気なトレッドミル！！
朝は大人気 NO.１です☆
気になる方は、ぜひお気軽に覗きにこられてくださいね～！
お待ちしております～（●’▼’●）
B-line!スタッフ一同
投稿者 chokuei : 17:28
2013年10月10日
運動の秋♪
先日は、台風の為、急に臨時休業になってしまい、大変ご迷惑をおかけしました！
何事もなく、無事に台風が通り過ぎてくれて良かったです（＾＾）
さて、さて、今回はサルコペニア肥満について！
●サルコペニア肥満とは？
サルコペニア肥満は身長や体重が以前とほぼ変わらず、見た目や体重に乗っただけでは
気づくことが難しい、見えない肥満です。これが進行すとると、糖尿病や、高血圧などの
生活習慣病や、ひどい場合、骨粗しょう症や寝たきりの原因にもつながります。
●サルコペニア肥満の原因
サルコペニア肥満の原因は主に運動不足です。筋肉は、老化や運動不足で使っていないと
当然衰えて細くなってきます。その筋肉が減少し、体の機能が低下したところに肥満が
加わったものをサルコペニア肥満と呼んでいます。
サルコペニア肥満になる原因は、主に老化による筋肉減少ですが、若いころの生活習慣が
とても関係しています。つまり、日頃の運動不足や食事制限などの過度なダイエットが
起因しているのです。運動不足で筋肉が衰えてくると、当然筋肉は減少していきます。
食事制限などの過度なダイエットは栄養不足に陥り、脂肪は減少するのですが一緒に筋肉
も減少してしまいます。このように、若いうちの生活習慣が、筋肉量の少ない、
サルコペニア肥満体質を作り出していきます。
●サルコペニア肥満のチェック項目
Ⅰ、体格指数を表す指標「BMI」２５以上。
Ⅱ、体重に占める骨格筋(体を動かすことのできる筋肉で、全体の４０パーセント
にあたる)の割合「筋肉率」が女性で２２パーセント未満。
男性で２７．３パーセント未満
さて！皆様！心当たりのある方？最近運動不足だな～？と感じている方いらっしゃいませんか？
B-Line!で気持ちよく運動して、いい汗流してみませんか？
無料体験もございます！
1度体験してみられませんか？
無料体験は予約制になっております！必ず電話で予約を入れてご来館くださいね（＾＾）
皆様のご来館心よりお待ちしております☆
投稿者 chokuei : 16:22
2013年10月08日
臨時休業のお知らせ
本日10月8日（火）は、台風の為、午後からの営業は休業になりました。
皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程よろしくお願い致します。
B-line!小笹 スタッフ一同
投稿者 chokuei : 12:52