2011年07月31日
夏（＞▼＜）＆お知らせ♪
みなさん こんにちは（＊＾＿＾＊）
毎日暑いですね。せみの声もにぎやかになり、｢夏｣って感じになりましたね。
今年は｢電力不足｣と言われ、みなさん『節電』に取り組まれているのではないでしょうか？
しかし、熱中症や夏バテには要注意ですよ。
水分補給、塩分補給に気をつけましょう！！
それから、「夏なのに太る！」 「いっぱい汗をかくのにやせない！」
こんな方、多いのではないでしょうか？
あまりの暑さにジュースをなんだり、アイスを食べたり…
いつもより、ビールの本数が多かったり… そしてゴロゴロ…（ー▽ー；）
暑い時は涼しい時に比べ、生活の中での運動が意外と少なくなってます。
暑いから… 自転車→車
汗が出るから… おそうじサッサとやめる
紫外線覆いから… 歩くのやめる
だけど、冷房や冷たい食べ物で代謝は悪くなりがちです。
やはり、適度な運動が必要！ぜひ、B-LINE!に足を運んでみてください（＾＿＾）
前回お知らせした、測定会の日程がきまりました！
８月８日（月） ８月９日（火）です。
時間は１０：００～２０：００まで（１人２０分程度、予約制）
B-LINE!の会員さんはもちろん、一般の方も参加できます♪
身体のバランスの測定です。のるだけで、身体のゆがみ・骨盤のズレ１発でわかっちゃいます♪
ただいま予約受付中です！残りわずかになってきました！お早めにどうぞ。
測定は無料になってます♪
投稿者 chokuei : 14:03
2011年07月28日
結果発表♪
遅くなりましたが～！！夏のダイエットキャンペーンの結果発表です（＾＾）
みなさん頑張っていまいしたよ★
では！！！
第１位 －２．５キロ
第２位 －２．１キロ
第２位 －２．１キロ
第４位 －１．８キロ
第５位 －１．６キロ
１ヶ月でこれだけがんばった会員様！！すばらしい♪拍手です！！！
さて！夏本番（＞＿＜）今日も１日暑かったですが、暑さに負けず…がんばりましょう♪
明日もB-LINEで皆様をお待ちしております～♪
投稿者 chokuei : 22:22
2011年07月24日
暑中お見舞い＆お知らせ
暑中お見舞いを会員様に頂きました（＾＾）/
これもまた！！すごく上手なんです☆どうぞ↓↓
画像の確認
あじさいとふくろうの切りえですｐ（・▼・）ｑ
私がふくろうの切りえを頂いたのですが、ふくろうは、漢字で「不苦労」（当て字ですが）と書いて、苦労知らずといわれ縁起物と言われているそうです！！！
すごく嬉しいです♪苦労知らずになれるよう、家に飾らせて頂きます（＞▼＜）ｂ
皆さんにもおすそ分けです！！これを見て、幸せになりますように♪
さて、ここでおしらせです！！
B-line!で今度、測定会が決定しました。インソールの測定なんですが、乗っただけで、自分の今のバランスが一発でわかっちゃいます☆私も、測定していただいたのですが、やはりズレは誰にでもあるものですね！！普段の立ち方の癖などで骨盤がずれていたり、重心が踵やつま先のほうへ行ってしまったりと、のっただけでバランスが丸わかり（＞＜）わかりやすく説明して頂き、改めて姿勢・バランスの大切さを実感させられました。ずばずばと的確に言われたので私もビックリしてしまいました！！！
測定会は、無料ですし、一般の方もお気軽に参加できますよ☆
予約制になってますので、1度お問い合わせください（・・）
皆様1度ご自分のバランスチェックしてみませんか？？
詳細は後日のせます♪
投稿者 chokuei : 22:59
2011年07月20日
講習会１
みなさん1度はダイエットの経験があるのではないでしょうか？
実際に７０％以上の人たちがダイエットに挑戦しているそうです！！
☆ダイエットを成功させるのには、基礎代謝量をアップさせましょう☆
基礎代謝量をアップさせるには…
成長ホルモンをだす
成長ホルモンは２０歳を過ぎると急激に減少していきます。しかし、努力しだいで増やすことが可能です！
自然な成長ホルモンは運動（筋トレ→有酸素運動）で出すことができます！
筋トレ後に分泌する成長ホルモンの働きにより、脂肪分解酵素の量が増加し、このタイミングで有酸素運動を行うことで、脂肪の代謝が抜群に高まります。
サーキットトレーニングは、筋トレ・有酸素運動を交互に行うことで、脂肪を分解・燃焼する効率よいトレーニングです☆
運動は、筋トレ→有酸素運動で行うのが、脂肪燃焼において効果的だと言えますね（＾＾）
基礎代謝量を増やして、痩せやすく、太りにくい身体を手に入れましょう♪
投稿者 chokuei : 11:58
2011年07月14日
会員さま♪
こんにちは（・▼・）
今日のB-LINE!は朝からにぎわっていましたよ♪♪
最近は、夕方の雨がすごいですね。。。ゲリラ豪雨です…。
そんな中頑張って来てくださる会員様（＾＾）すばらしい！がんばりましょうね☆
今回は、会員さまが切り絵をされていていたので、撮らせて頂きました（・３・）
上手です！！手先の不器用な私には、とても真似できません…
夏っぽくてステキです！！Aさんの作品です♪笑
皆さんいろいろな特技があって、いつも驚かされています！！！
「これはまだまだ、簡単なやつよ」と言われ。。。私にはこれでもとてもすごいです!笑
皆さんも自慢できる特技はありますか？？？
投稿者 chokuei : 00:16
2011年07月11日
7月10日
今日はB-LINE!のスタッフ研修会がありましたよ☆
日本肥満予防健康協会の宮崎さんがお話して下さいましたが、ダイエットのこと、運動のこと
教えていただきました～！！
ダイエットには、やはり！！食事と運動両方かかせないですね。
詳しくはまた、載せますね（・▼・）/
こんな感じです！
そして、小笹店！今日は模様替えもしましたよ♪♪
明日には、大分感じが変わっていると思います！！お楽しみに☆
それから！！ダイエットエントリーされていた方！！！！！ついに！ついに！
測定日決定です☆店舗には、貼り出していますが、今週7月11日（月）～16日（土）の間に
測定を行ってください。
1ヶ月半ありましたが、、、果たして、皆様どれだけ体重落とせたでしょうか（＾＾）
みんなの頑張りが楽しみです☆
結果もまた、後日！お楽しみに（＾３＾）/＝☆
投稿者 chokuei : 00:18
2011年07月08日
七夕♪
こんにちは♪今日は七夕でしたね（・▼・）
皆さんは何かお願い事されましたか？？
B-LINE!でも少しばかり七夕を楽しみましたよ☆
♪BーLINE!の木♪
みなさんいろんなお願い事書かれていました！！！
●体脂肪が２２％になりますように！
●くびれたウエスト！！！！
●8月までにー３Kｇ落とす☆
●体重をー１０Kg目指す。脱豚宣言！！！
●無理は言いません。一生太らない身体にしてください。
●家族全員元気に過ごせますように
●宝くじ3億あたりますように
●しみ・しわがきえますように
●震災の方たちが1日も早く明るい笑顔になりますように etc...
皆さんいろんなお願い事があって、楽しかったですね☆笑
さぁ～！！みんなの願いが叶いますように（●＾▼＾●）
投稿者 chokuei : 00:23
2011年07月04日
短期ダイエット！
こんにちは♪暑くなってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
さて、今回もやってきました！！短期キャンペーン開始です（・▼・）
7月から3ヶ月1万円！！という何とも破格なキャンペーンになっております！！
この機会に1度お試しください！
無料体験もございます☆わからないことがあれば、お気軽にお越しください（＾＾）
お待ちしております♪
投稿者 chokuei : 10:42