2020年03月26日
結果の出にくい人の３つの特徴
①新しい価値観に対応
②自分の成長を誉められない
③アドバイスをもらう相手を間違っている
らしいです。
①例えば運動前は入念にストレッチして。。。最近では直前にスタティックストレッチ
をあまり長時間してしまうと、一時的にパフォーマンスが落ちたり逆にケガを誘発
してしまうことがわかりました。そのため運動前にはダイナミックストレッチが取り入れられるようになったのですが、頑張ってストレッチをしていた人ほど変えずらいですよね。
私もそうなので非常にわかります。でも少しでも成長して結果を出すためには時として
新しい価値観に対応、チャレンジしていくことが必要だとおもいます。気楽にチャレンジしてみるのも一つの手・・・。くらいには考えておきたいですね。
②以降はまた詳しくやりたいとおもいます 続
投稿者 chokuei : 15:12
2020年03月11日
通常営業
Bライン小笹店は今日も通常営業しております。
もちろん感染予防の対策は万全を期しております。
またウイルスはとても小さいためマスクをしていても
防ぎきれるものではないそうです。
まして、筋トレは一時的に免疫を下げることも懸念されます。
それでも、
『身体を動かしたい』
そういう方のためにできれば通常営業したいと思います。
リスクを最小限に抑えるために皆さまの協力をよろしくお願いします。
①入館、退館時の消毒徹底
②体調不良の場合は来館をお控えいただく
③マシンに座っての近距離でのおしゃべり(濃厚接触)
運動後は速やかに自宅へ帰り、うがい手洗いをしてたっぷり栄養をとり
しっかり睡眠を心がけましょう！！
投稿者 chokuei : 16:39
2020年03月03日
コロナ
の感染予防のために
お越しの際、お帰りの際はアルコールでの
消毒を推奨しております。
今のところ
営業はしております。
投稿者 chokuei : 13:57